Dobra Passa
Powtarzające się schematy w relacjach
Zmieniamy partnerów, znajomości i okoliczności, a mimo to czasem po pewnym czasie pojawia się podobne napięcie, rozczarowanie albo poczucie, że znowu znaleźliśmy się w znajomym miejscu.
Podobny finał nie musi oznaczać podobnej relacji
Dwie osoby mogą bardzo się od siebie różnić, a jednak w obu relacjach możemy w pewnym momencie zacząć reagować podobnie.
Zbyt długo czekać. Nie mówić o tym, czego potrzebujemy. Tłumaczyć zachowanie drugiej osoby. Albo wycofywać się wtedy, kiedy relacja zaczyna nabierać większego znaczenia.
Schemat może dotyczyć także naszej reakcji
Kiedy po raz kolejny coś się nie udaje, łatwo skoncentrować się wyłącznie na drugiej osobie.
Czasem warto jednak przyjrzeć się także temu, co sami robimy w podobnych momentach.
Nie po to, żeby brać na siebie odpowiedzialność za zachowanie innych.
Po to, żeby zauważyć tę część sytuacji, na którą rzeczywiście mamy wpływ.
Nie zawsze możemy zdecydować, jak zachowa się druga osoba.
Możemy natomiast wcześniej zauważyć własny sposób reagowania.
Co może się powtarzać?
Powtarzalność może pojawiać się między innymi wtedy, gdy regularnie pomniejszamy własne potrzeby, unikamy rozmowy o trudnych sprawach, długo usprawiedliwiamy coś, co nam nie odpowiada albo bardzo szybko wycofujemy się z bliskości.
Nie oznacza to jeszcze, że istnieje jeden prosty wzór wyjaśniający wszystkie relacje.
Czasem pierwszym krokiem jest po prostu zauważenie, że coś zaczyna wyglądać znajomo.
Zatrzymaj się chwilę wcześniej
Sprawdź swoją sytuację
Kilka pytań może pomóc przyjrzeć się temu, co dzieje się u Ciebie, zanim pojawi się znajomy finał.
Przejdź do pytań