Dobra Passa
Dlaczego powtarzam te same schematy?
Czasem zmieniają się ludzie, miejsca i okoliczności, a jednak po pewnym czasie pojawia się znajome poczucie: znowu jestem w podobnym miejscu.
Nie zawsze powtarza się sama sytuacja
Jedna relacja może wyglądać zupełnie inaczej niż poprzednia. Nowa praca może nie przypominać wcześniejszej. Decyzje mogą dotyczyć zupełnie różnych spraw.
Powtarzalność nie musi więc oznaczać, że za każdym razem wydarza się dokładnie to samo.
Czasem podobny pozostaje sposób, w jaki reagujemy w określonym momencie.
Schemat często zaczyna się wcześniej, niż nam się wydaje
Najłatwiej zauważyć finał.
Kolejne rozczarowanie. Następną relację, która zaczęła wyglądać znajomo. Decyzję, której później żałujemy.
Znacznie trudniej zauważyć to, co wydarzyło się wcześniej.
Moment, w którym przestaliśmy mówić o tym, czego potrzebujemy. Chwilę, w której zignorowaliśmy pierwsze wątpliwości. Albo sytuację, w której kolejny raz zgodziliśmy się na coś, choć właściwie nie chcieliśmy.
Powtarzający się schemat nie zawsze zaczyna się tam, gdzie najbardziej boli.
Czasem zaczyna się kilka kroków wcześniej.
Dlaczego trudno to zauważyć?
Kiedy jesteśmy wewnątrz sytuacji, reagujemy przede wszystkim na to, co dzieje się właśnie teraz.
Dopiero z dystansu łatwiej zobaczyć, że pewne decyzje, reakcje albo sposoby wycofywania się pojawiały się już wcześniej.
Nie chodzi przy tym o szukanie winy. Bardziej o zobaczenie własnego udziału w tym, co zaczyna przybierać znajomy kształt.
Możesz zacząć od kilku pytań
Sprawdź, czy zauważasz u siebie podobny schemat
Krótki quiz nie stawia diagnozy. Pomaga zatrzymać się przy tym, co może powtarzać się w Twojej sytuacji.
Przejdź do pytań